「說話」這件事對我而言一直是個煩惱。
長時間講話總覺得很吃力，大概30分鐘左右喉嚨就會疼痛沙啞；也很難發出比較大的聲音，跟別人坐圓桌吃飯時，常常無法讓最遠對面的人聽到我在說什麼。
雖然知道自己說話的方式一定哪裡有問題，卻不知道問題何在。曾考慮過是不是該尋求語言治療或坊間發聲課程的協助，研究後又因為費用的昂貴而打退堂鼓。
當我看到七日戀人主辦了<聲音練習會>活動時，起初還半信半疑，這種團體課程能有什麼幫助呢？講師能力夠嗎？真的能幫助我解決問題嗎？但在聽到Facebook影片中講師的聲音後驚為天人，這真的不是一般人發得出的聲音耶！當下就決定報名給自己一個機會試試看。
並沒有期待自己擁有天籟美聲，但求能夠以更好的方式發聲，減輕喉嚨的負擔。
先說結論，整體而言我覺得收穫良多、非常值得。
講師是經驗豐富、擁有收放自如美聲的職業配音員。課程是有主題性的，上課的方式大致是先由講師解說理論與示範，再讓同學兩兩一組運用剛才說明的技巧相互唸教材練習，然後再點幾個人讓大家輪流在全部人面前發聲並由講師講評。
畢竟是要在多數陌生同學面前練習說話，大部分的人應該都會有點怯場或心理障礙。但不管做得好、做得差，講師都會用鼓勵的方式給予指導，確實讓人放下不少心防。另外，講師溫柔的聲音與說話方式對於教學效果而言很具加分作用，這也再次驗證了好聽的聲音足以對人造成多大的影響。
課程包含了發聲時身體出力的方式、共鳴的位置、音調語速掌握、說話基調跟情緒拿捏等，我覺得大部分的人應該多少會對一兩個主題有些模模糊糊的認知，但像這樣系統性的說明與觀念釐清，可以更好地建立起良好發聲的概念。
以發聲跟共鳴腔的課程來說，老師會示範各種不同的說話方式，當下有這樣的對比才發現原來真的是有差別的！
一些聽起來很理所當然、好像很輕鬆就能做到的訣竅，自己練習時才知道原來沒那麼容易！
因為是團體課，老師無法每一句每一句的替每個人指點，但大原則學會，自己應該是可以靠練習而進步。
再以聲音的基調與情緒的課程來說，老實講我從來不覺得這是多重要的事，不是普通講話時就會自然有聲調起伏嗎？太刻意強調反而做作不自然？上了課才發現還真的不是這麼一回事，說話呈現內容是可以依照講話時的身份、情境、對象大幅度調整的，而且這些調整確實會帶給聽眾完全不同的感受。如果不是聽了老師各種示範，我從來沒有意識到自己的聲音有多麼平板缺乏表情，也不知道原來要做出那些在廣告或戲劇之類誇張的情緒反應有那麼困難。除了自己原本發聲的煩惱外，瞬間又增加了覺得可以努力的目標。
說起來聲音本質上也就是一種傳達思想的工具，而藉由課程練習能讓你的工具升級，讓說話內容有更好的呈現效果。
課程上學到的東西在平時與親朋好友隨意聊天時未必用得到，因為對於初學者而言，要隨時注意刻意改變自己的發聲說話方式是非常困難的。但這些技巧在特定情況下相當受用，譬如我一開始提到的「吃圓桌時我無法讓對面的人聽到我的聲音」的問題就獲得了改善。在例如小組會議、工作上報告、各種需要對群眾發表的場合之類注重功能性的發言情境，也很適合將課程所學運用其中。
當然如果是期待自己上個四堂課就能擁有媲美專業的配音員的美聲，那是不可能的。但是藉由老師的專業，可以協助自己察覺說話的問題，在發現問題並知曉大原則跟技巧後，還是要自己練習才能有所進步。
對我而言，這個課程與其說是讓聲音變好聽，不如說是讓聲音能更好地發揮。不管是本來就有說話方面的問題，還是只是想讓自己的聲音有更多可能性，都很推薦以這個課程作為入門。
＃七日戀人 ＃聲音練習會 ＃學員心得